Yoga Nidra Genel Bakışı
IAM Being, IAM Yoga Nidra meditasyonlarının özel bir koleksiyonunu sunar. Bu meditasyonlar, derin bir dinç farkındalık durumuna neden olmak üzere tasarlanmıştır. Bu uygulama, bedenin kendi kendini iyileştirme ve dengeleme mekanizmalarını kolaylaştırarak canlı enerjinin serbestçe akmasına ve zihin ile duygulara denge getirmeye olanak tanır. Bu uygulama, stresle ilgili sorunları temelden ele alarak iç uyumu ve genel iyilik halini teşvik eder. Vücudun iyileşme potansiyelini hızla açabilme yeteneğiyle bilinen IAM Yoga Nidra, çocuklar, ilham ve mini rehberli deneyimler de dahil olmak üzere çeşitli meditasyon seçenekleri sunar. Düzenli olarak güncellenen içeriklerle kullanıcılar Yoga Nidra'nın faydalarını kendi uygunluklarına göre keşfedebilirler.
IAM Yoga Nidra, derin restoratif uyku taklit etme yeteneğiyle öne çıkar ve zamanın bir kısmında eşdeğer faydalar sunar. Bu uygulama, uyku kalitesini, belleği, kan şekeri istikrarını, serotonin seviyelerini ve daha fazlasını iyileştirmeye yardımcı olurken zamanla stres ve travmaya karşı dayanıklılığı artırır. Uygulamanın rehberli meditasyonları 20 ila 40 dakika arasında değişir ve çeşitli tercihleri ve programları karşılar. Sağlıklı bir yaşam tarzına bütüncül bir yaklaşım arayanlar için IAM Being - Yoga Nidra, canlanma ve öz keşif için kapsamlı bir platform sunar.
